Женский форум о системе Flylady и не только. Ведь порядок бывает не только физический, но и энергетический. Поэтому мы наводим его везде- и дома, и в жизни, и в семье, используя для этого астрологию и эзотерику. Делимся своими достижениями.
Текущее время: 29 мар 2024, 17:25




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 49 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Меню. Меню? Меню!
СообщениеДобавлено: 07 фев 2010, 23:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2010, 15:50
Сообщений: 874
Откуда: Астрахань
3
мальчик (1) второй мальчик (1) третий мальчик (1)
Детки: Вадик и Владик - по 23 года, Андрюша - 6 лет
Возраст: 41
Имя: Жанна
учителка я задала в поисковике рецепт Шурпы - так там не совсем так, как я делаю (с помидорами и еще там что-то), а картошку я тоже большими кусками кладу. :good: Я брала готовые пластинки для Бешбармака - свое тесто вкуснее, однозначно :yes:

_________________
Изображение
Диеты для похудения


Вернуться к началу
 Профиль  Личный альбом 
 
 Заголовок сообщения: Re: Меню. Меню? Меню!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2010, 01:03 
Не в сети
Волшебный Модератор
Волшебный Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2009, 14:52
Сообщений: 1480
Откуда: Донецк
2
мальчик (1) девочка (1)
Детки: Дочка-Вишенка, Сынок-Морковка
Возраст: 41
Имя: Марина
milicenta, спасибо большое! :hug: Да, думаю, стоит. Ведь опыт приготовления всегда инереснее, чем просто базовый рецепт. Опиши из в соответствующей темке, плз. Я сама баранину не ем, а вот мужу, может, сварю, порадую :)

_________________
Жизнь хороша и жить хорошо!


Вернуться к началу
 Профиль  Личный альбом 
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 23:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2010, 19:42
Сообщений: 1607
1
девочка (1)
Возраст: 28
Имя: Вера
Девочки, давайте свои меню сюда выкладывать.
А то иногда так чего-нибудь вкусного хочется, а мыслей никаких. Я свое на следующую неделю постараюсь завтра составить и выложить.
Можно еще и мнения по поводу конкретного меню выкладывать. Потому что иногда мой бумажный перфекционизм может победить тольо конструктивная критика со стороны :oops:

_________________


Вернуться к началу
 Профиль  Личный альбом 
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2010, 09:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2010, 19:42
Сообщений: 1607
1
девочка (1)
Возраст: 28
Имя: Вера
Ну вот, проба пера, так сказать :sarc:

Я еще накидала список продуктов, которые купить необходимо и цены примерно. Ну это для начала, нужен взгляд со стороны.

Итак, меню с 28.11. по 04.12.
28, воскресенье:
З: молоко+хлопья
О: суп с фрикадельками и фасолью
У: жареная картошка с селедочкой,
яблочный пирог

29, понедельник:
З: молоко+каша пшенная
О: суп с фрикадельками и фасолью, ябл.пирог
У: минтай в панировке + рис отварной

30, вторник:
З: оладьи с вареньем
О: борщ
У: минтай в панировке + рис отварной

1, среда:
З: оладьи с вареньем
О: борщ
У: цветная капуста в кляре+говядина тушеная

2, четверг:
З: салат "зимний"
О: суп сырный, манник с шоколадной глазурью, салат
У: цветная капуста в кляре+макароны болонезе

3, пятница:
З: каша гречневая, манник
О: суп сырный
У: макароны болонезе

4, суббота:
З: блины
О: пирог с горбушей и рисом
У: не готовлю. Едим в городе.

Примерно так получается. Теперь по продуктам:
сельдь пресервы - ок.60 руб.
минтай филе - ок.100 руб.
яблоки - ок.50 руб.
яйца - ок.80 руб.
цв.капуста - ок.70 руб.
колбаса вареная - ок.50 руб.
сосики молочные - ок.20 руб.
сыр плавл. - ок.25 руб.
фарш куриный - ок.80 руб.
молоко - ок.30 руб.
тесто дрожжевое - ок.40 руб.
горбуша - ок. 120 руб.

итого: 725 руб.

+ сразу можно посчитать то, что в меню не входит. Так называемые "перекусы" и др.постоянные составляющие:
хлеб - 40 р.
майонез - 30 р.
сыр - 50 р.
колбаса - 70 р.
фрукты - 200 р.
молоко - 30 р.
печенье - 40 р.
шоколад - 400 р.

итого: еще 500 р.

В сумме: 1225 рублей.

_________________


Вернуться к началу
 Профиль  Личный альбом 
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2010, 12:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2010, 19:42
Сообщений: 1607
1
девочка (1)
Возраст: 28
Имя: Вера
Кстати, кто супы-пюре любит и активно использует? Я почему-то все стороной их обхожу. Знаю, что вкусно, но моей семье больше нравится сочетание бульон+кусочки наполнения, а не однородная масса.

_________________


Вернуться к началу
 Профиль  Личный альбом 
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2010, 10:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2010, 19:42
Сообщений: 1607
1
девочка (1)
Возраст: 28
Имя: Вера
адресок сайта с вариантами меню на каждую неделю. Там же все рецепты, предложенные в этом меню:
здесь
американский сайт на ту же тему

_________________


Вернуться к началу
 Профиль  Личный альбом 
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010, 17:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 18:06
Сообщений: 3899
3
мальчик (1) девочка (1) Отзывчивое сердечко (1)
Детки: Лёня
Алиса
Имя: Юлия
Сладкая, Верочка, спвасибо за наводку.
Я прочла там вот такое
Цитата:
Список общих для семьи принципов здорового питания. Считаете ли вы необходимым иметь на столе мясо за каждым приемом пищи, каждый день, сколько-то раз в неделю, или вообще мечтаете о вегетарианстве? Нужны ли «рыбные дни»? Хотите ли, чтобы завтрак у вас отличался от ужина, и чем именно? Испытываете ли потребность в супчиках и компотах? Какие из полуфабрикатов считаете допустимыми? Нужно ли иметь в доме продукты для «перекусов» вне основных приемов пищи? Какие это могут быть продукты? Совместно запишите в этот список все, что считаете нужным относительно питания семьи.

И задумалась.
А что относится к перекусам?

_________________
Радостно живу!


Вернуться к началу
 Профиль  Личный альбом 
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010, 18:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2010, 12:43
Сообщений: 710
Откуда: Луганск
1
девочка (1)
Детки: Машенька
Возраст: 27
Имя: Варвара
Юлия у меня перекусы это орехи, семечки и фрукты. иногда чаек с печенькой - но чаще это после приема пищи.
а вообще полезная и нужная вещь меню - пока я только записываю что ем - а потом уже начну планировать на неделю-месяц.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  Личный альбом 
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010, 19:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 18:06
Сообщений: 3899
3
мальчик (1) девочка (1) Отзывчивое сердечко (1)
Детки: Лёня
Алиса
Имя: Юлия
Варенька, спасибо, что-то я про это совсем забыла

_________________
Радостно живу!


Вернуться к началу
 Профиль  Личный альбом 
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010, 19:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2010, 21:54
Сообщений: 3539
Откуда: Краснодарский край
1
девочка (1)
Детки: Дочурка - Викуля 13лет
Возраст: 32
Имя: Валентина
Во время я начала делать меню. Стараюсь придерживаться. надо на выходный устроить глобальную закупку продуктов. Все-таки новый месяц начался. Буду и дальше придерживаться меню. Еще, за эти три дня сделала вывод, что вовсе не обязательно готовить суп каждый день. если готовить второе и ужин. Суп просто растягивается дня на два! С меню питание семьи приобретает более-менее здоровые черты :oops: А то вот ЛМу моему сегодня указали на возникающие проблемы со здоровьем, точнее возникнут они у него, если он не изменит свое питание. Так что, сегодня он кушал супчик без майонеза. Это достижение для меня. :tancy: Наверно врачи сильно напугали :oops:

_________________
Что бы быть красивой надо не худеть, а бусики носить))))
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  Личный альбом 
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010, 19:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 18:06
Сообщений: 3899
3
мальчик (1) девочка (1) Отзывчивое сердечко (1)
Детки: Лёня
Алиса
Имя: Юлия
Почти блондинка, вот и я подумала, что может получится спланировать здоровое питание :smile 54:

_________________
Радостно живу!


Вернуться к началу
 Профиль  Личный альбом 
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010, 22:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2010, 19:42
Сообщений: 1607
1
девочка (1)
Возраст: 28
Имя: Вера
Почти блондинка писал(а):
Суп просто растягивается дня на два!

а у меня судя по этой неделе, супа хватает на 3 дня. Поэтому 1 супчик в моем меню перенесется на следующую неделю :yes:

Юлия
у нас перекусы это:
для меня - фрукты, кефир-ряженка, сок, кисель с хлебом ( :in_dreams: )
для ЛМа - колбаска, печенье, шоколад и много-много кофе

Мы благодаря меню попробовали новую рыбку - тилапию. Я в плане приготовления рыбы вообще не знаток, и ЛМ кушал только минтай, горбушу, семгу. тут я запланировала минтая, а его нет в магазине. Пожарили тилапию, внесли ее в список продуктов со знаком "вкусно!" :)

Варенька писал(а):
пока я только записываю что ем

я тоже так раньше делала, правда, с целью похудания. Много интересного обнаруживается в рационе :-D

_________________


Вернуться к началу
 Профиль  Личный альбом 
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 49 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group  
Design By Poker Bandits  
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB
   * Медали

Анализ веб сайтов Copyright © Aiwan. Kolobok smiles